アトピーのかゆみが我慢できない時の応急処置方法
2025.09.03
アトピー性皮膚炎でかゆみが強く、我慢できなくて困っている方は多いのではないでしょうか。かゆみによる掻破は炎症を悪化させ、さらなるかゆみを引き起こすという悪循環を作ってしまいます。この記事では、かゆみが我慢できない時に自宅でできる応急処置方法と、注意すべきポイントについて医学的な根拠に基づいて詳しく解説します。適切な応急処置を知ることで、つらいかゆみの症状を和らげることができるでしょう。
かゆみが我慢できない時の即効性のある応急処置
アトピー性皮膚炎のかゆみが我慢できない時は、
冷却法と抗ヒスタミン薬の服用が最も効果的です。皮膚を冷やすことでかゆみの神経伝達を一時的に抑制し、即座に症状を和らげることができます。ただし、掻破は炎症を悪化させるため、どんなに我慢できなくても掻かないことが重要です。
即効性のある冷却による応急処置
冷却法の種類と効果時間
| 冷却方法 | 効果発現時間 | 持続時間 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 冷湿布・タオル | 30秒〜1分 | 5〜10分 | 皮膚に直接当てない |
| 保冷剤 | 10〜30秒 | 3〜8分 | タオルで包んで使用 |
| 冷水 | 即時 | 1〜3分 | 短時間のみ |
| 扇風機 | 1〜2分 | 使用中のみ | 乾燥に注意 |
冷却による応急処置は、冷覚神経がかゆみの神経伝達を抑制することで効果を発揮します。ただし、皮膚の乾燥や刺激を避けるため、直接的な冷却は避け、必ずタオルなどを介して行うことが大切です。
抗ヒスタミン薬による内服治療
即効性を期待できる抗ヒスタミン薬
-
フェキソフェナジン（アレグラ）
- 効果発現時間：30分〜1時間
- 眠気が少ない第二世代抗ヒスタミン薬
- 日中の服用に適している
-
ロラタジン（クラリチン）
- 効果発現時間：1〜2時間
- 24時間効果が持続
- 1日1回の服用で管理可能
-
ジフェンヒドラミン（レスタミン）
- 効果発現時間：15〜30分
- 眠気を伴うため夜間に適している
- 短時間で強い効果を発揮
抗ヒスタミン薬は、アトピー性皮膚炎のかゆみに対して限定的な効果しかないとされていますが、急性の強いかゆみには一定の効果が期待できます。特に夜間のかゆみで眠れない場合には、眠気を伴う第一世代抗ヒスタミン薬が有効です。
掻破を防ぐための物理的対策
爪のケアと保護具の使用
アトピー性皮膚炎の管理において、掻破によるさらなる皮膚損傷を防ぐことは重要な要素です。
効果的な掻破防止策
-
爪を短く切る
- 毎日または2日に1回の頻度で切る
- 爪やすりで角を滑らかにする
- 深爪は避けて皮膚レベルまでにとどめる
-
夜間の保護対策
- 綿の手袋を着用する
- 軽い素材の長袖を選ぶ
- 手首にリストバンドをつけて意識を高める
-
日中の代替行動
- かゆい部分をぎゅっと握りしめる
- 軽く叩くまたは押す
- 爪で掻く代わりに圧迫する
これらの代替行動は、習慣逆転療法として知られており、掻破の悪習慣を断ち切る効果的な方法として研究で実証されています。
保湿による緊急ケア
緊急時の保湿方法
-
ワセリンの活用
- 清潔な手でたっぷり塗布
- 入浴後3分以内に使用
- 1日3〜4回の頻度で塗布
-
エモリエント剤の種類
- セラミド配合クリーム
- ヘパリン類似物質含有製剤
- 尿素配合保湿剤
-
塗布のコツ
- 皮膚が湿っている状態で塗る
- やさしく押さえるように塗布
- こすらずに薄く均等に伸ばす
保湿による緊急ケアは、皮膚バリア機能を即座に補強し、外部刺激からの保護を提供します。特にワセリンは、皮膚の水分蒸発を防ぎ、かゆみの原因となる乾燥を防止する効果があります。
緊急受診が必要な症状
即座に医療機関を受診すべき状況
- 皮膚から膿や滲出液が多量に出る
- 38度以上の発熱を伴う
- 広範囲の皮膚に水疱や潰瘍ができる
- 顔面や首の激しい腫れ
- 呼吸困難を伴う全身症状
- 患部の強い痛み
- 黄色い膿の分泌
- 赤みが急速に拡大
- リンパ節の腫れ
- 全身の倦怠感
これらの症状は、アトピー性皮膚炎の二次感染や重篤な合併症の可能性を示しており、自己判断での応急処置では対応できません。
- 室温を20〜22度、湿度を45〜55%に維持
- 汗をかいたらすぐにシャワーで洗い流す
- 綿100%の衣類を選ぶ
- ストレス管理と十分な睡眠
- かゆみ日記をつけて悪化要因を特定
全体内容の要約
アトピー性皮膚炎のかゆみが我慢できない時は、
冷却法と抗ヒスタミン薬による応急処置が効果的です。ただし、根本的な解決には適切な医療機関での治療が不可欠です。症状が悪化している場合や二次感染の兆候がある場合は、迷わず皮膚科専門医に相談することをお勧めします。
どこでもアトピー薬を受け取る方法
いつでもどこでも
オンライン診療アプリドクターナウでオンライン診療を通じて アトピー薬を希望の場所に配送してもらえます。
オンライン診療をおすすめする方
- アトピー薬が必要な方
- すぐに病院に行くのが難しい方
- 体調が悪くて病院に行けない方
- 服用中の薬を再度受け取りたい方
- 病院に頻繁に通う方
オンライン診療が可能な疾患
風邪、鼻炎、花粉症、腹痛、内科、眼科、皮膚疾患、精神疾患、慢性疾患など、さまざまな症状に対してオンライン診療を受け、薬を配送してもらうことができます。
ドクターナウでオンライン診療を受ける方法
- ドクターナウアプリをダウンロード
- 会員登録をしてください
- 診療を希望する症状を選択してください
- ご希望の医師・時間を選択してください
- 診療申込後、時間になったらオンライン診療を受けてください
出典
- ドクターナウは特定の薬品の推薦および勧誘を目的としてコンテンツを制作していません\n- ドクターナウ会員の健康な生活をサポートすることを主な目的としています。
風邪や目の乾きなど、自宅でお薬を受け取れる