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ドクターナウが厳選したおすすめ情報
座りっぱなし腰痛の原因と改善法｜正しい姿勢・ストレッチ・生活習慣ガイド
現代人の85%が悩む座りっぱなし腰痛の原因から即効性のある改善法まで、医学的根拠に基づいた正しい姿勢・効果的なストレッチ・生活習慣の改善ポイントを専門的かつ実践的に解説します。デスクワーカー必見の腰健康ガイド。
2025.08.13
ストレスが体に与える影響と解消法｜症状・発散方法・生活習慣改善ガイド
ストレスによる蕁麻疹・胃腸炎・頭痛などの症状から、科学的根拠に基づく発散方法、生活習慣改善まで専門医監修で詳しく解説。日常でできるストレス管理法と専門治療が必要な場合の判断基準をご紹介します。
2025.08.13
燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）とは？症状・診断・対策を徹底解説
燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）の症状・原因から診断方法、効果的な対策まで医学的根拠に基づいて徹底解説します。セルフチェックリスト付きで早期発見と適切な対処法がわかります。WHO認定の職業関連現象として注目される燃え尽き症候群について専門的に解説。
2025.08.12
ブルーライトカット完全ガイド｜目の疲れ・視力低下を防ぐ生活習慣と対策
現代人の生活に欠かせないスマートフォンやパソコンから発せられるブルーライト。「目が疲れる」「眠りが浅い」といった症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。この記事では、ブルーライトの正体から効果的な対策方法まで、最新の研究結果を基に詳しく解説します。
2025.08.08
エアコンで夏風邪？冷房病の原因と予防法を徹底解説
夏のエアコンで体調不良？冷房病の症状・原因から効果的な予防法まで医学的根拠に基づき徹底解説。だるさ、頭痛、肩こりの改善方法と自律神経を整える生活習慣を詳しく紹介。オフィスや家庭ですぐ実践できる対策も満載。
2025.08.06
生理不順の原因と整え方、まとめて解説｜ホルモン・栄養・生活習慣まで
生理不順は多くの女性が経験する身近な悩みです。ホルモンバランスの乱れや栄養不足、生活習慣など様々な原因から具体的な改善方法、病院に行くべき症状まで、女性の健康管理に役立つ情報をわかりやすく解説します。
2025.08.06
ユベラは食後？シナールは空腹時？ビタミンの正しい飲み方ガイド
ビタミンサプリメントや処方薬を服用する際、「いつ飲むのが効果的なのか」と疑問に思ったことはありませんか？特にユベラ（ビタミンE）やシナール（ビタミンC）などの美容目的で処方される薬については、適切な飲み方を知ることで効果を最大限に引き出すことができます。
2025.08.05
増え続ける「不安障害」患者｜芸能人も悩む心の病とは？
不安障害患者が急増中。パニック発作や過度な不安感に悩む芸能人も多数公表。症状・原因・治療法を専門医監修で詳しく解説。適切な治療で改善可能な病気です。一人で悩まず専門家にご相談を。
2025.08.04
「夜中に何度も目が覚める…」睡眠不足の原因と今すぐできる改善方法まとめ
夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い、朝起きても疲れが取れない睡眠の悩みを解決。睡眠の質を上げるための科学的根拠に基づいた改善方法、メラトニンの効果、生活習慣のコツまで専門的に解説します。
2025.08.04
原因不明の肌トラブルや慢性的な疲労、乱れたホルモンバランスのせい？
原因不明の肌荒れ、慢性疲労、イライラはホルモンバランスの乱れが原因かも。女性ホルモンの不均衡による症状と原因を詳しく解説し、食事・生活習慣・専門治療まで実践的な改善方法をご紹介します。
2025.08.04