花粉症でめまいがする時の原因と対処法

花粉症のシーズンになると、鼻水や目のかゆみだけでなく、ふらつきやめまいを感じることはありませんか？ 「花粉症でめまいがするなんて聞いたことがない」と不安になる方も多いかもしれません。 実は、花粉症とめまいには密接な関係があり、適切な対処で改善が期待できます。 この記事では、花粉症でめまいが起こる意外な原因と、すぐにできる対処法について詳しく解説します。

結論から言うと、

。 主な原因は、アレルギー反応による耳や鼻の炎症、または服用している薬の副作用などが考えられます。 多くの場合は、花粉症の症状が落ち着くとともにめまいも改善しますが、症状がひどい場合は耳鼻咽喉科での治療が必要です。

花粉症によってめまいが引き起こされるメカニズムは、主に以下の3つが考えられています。

鼻と耳をつなぐ「耳管」という管が、花粉症の炎症によって腫れて狭くなったり、詰まったりすることがあります。 耳管の通りが悪くなると、耳の中（中耳）の圧力を調整できなくなり、めまいや耳閉感（耳が詰まった感じ）が生じることがあります。

花粉症が悪化して副鼻腔炎を併発すると、眉間や頬の奥にある空洞（副鼻腔）に膿がたまります。 これにより脳への酸素供給が十分に行き渡らなくなったり、周囲の神経を圧迫したりして、頭重感とともにめまいを感じることがあります。

花粉症の薬として処方される「抗ヒスタミン薬」の中には、脳の神経に作用して眠気やふらつき、めまいを引き起こすものがあります。 特に第1世代と呼ばれる古いタイプの薬や、市販の強力な薬ではこの副作用が出やすいとされています。

※この表は花粉症に伴うめまいの一般的な原因と特徴を整理したものです。

花粉症によるめまいを感じた場合、まずは原因に合わせた対策をとることが重要です。

鼻づまりや耳管の詰まりが原因の場合、鼻の通りを良くすることで症状が緩和されることがあります。 蒸しタオルで鼻を温めたり、鼻うがい（鼻洗浄）を行ったりして、粘膜の腫れを抑え、鼻の中の花粉や膿を洗い流すことが推奨されます。

薬を飲んでからめまいがする場合は、副作用の可能性があります。 医師や薬剤師に相談し、眠気やふらつきが出にくい「第2世代抗ヒスタミン薬」や、漢方薬などに変更することを検討してみてください。

花粉症のストレスや睡眠不足により、自律神経が乱れてめまいが起こることもあります。 十分な睡眠をとり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなど、リラックスする時間を確保しましょう。

すべてのめまいが花粉症のせいとは限りません。 以下のような症状がある場合は、突発性難聴や脳の病気など、別の原因が隠れている可能性があります。 早急に耳鼻咽喉科や神経内科を受診してください。

※これらの症状は緊急性が高い可能性があります。自己判断せず、専門医の診断を受けてください。

花粉症によるめまいは、

などが主な原因です。 多くの場合は、花粉症自体の治療や薬の変更、生活習慣の改善で緩和可能です。 しかし、症状が長引く場合や、激しいめまいを伴う場合は、無理をせず医療機関を受診しましょう。

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