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花粉症で関節痛や筋肉痛が起こる可能性は?

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2025.12.05

花粉症のシーズンになると、鼻水や目のかゆみだけでなく、「なんとなく体の節々が痛い」「筋肉痛のようなだるさがある」と感じることはありませんか? 「これも花粉症の症状なのかな?」と不安に思う方も多いかもしれません。 この記事では、花粉症と関節痛・筋肉痛の関係、そして風邪やインフルエンザとの見分け方について詳しく解説します。

花粉症が原因で関節痛や筋肉痛は起こる?

結論から申し上げますと、

花粉症のアレルギー反応自体が直接的な原因となって、関節痛や筋肉痛を引き起こすことは一般的ではありません。

もし、強い関節痛や筋肉痛を感じる場合は、花粉症ではなく

風邪やインフルエンザ

、あるいは別の要因である可能性が高いと言えます。ただし、花粉症の症状が間接的に筋肉痛のような痛みを引き起こすケースは存在します。

花粉症と風邪・インフルエンザの違い

関節痛や筋肉痛がある場合、まずは風邪やインフルエンザを疑う必要があります。それぞれの症状の特徴を比較してみましょう。

症状花粉症(アレルギー性鼻炎)風邪インフルエンザ
関節痛・筋肉痛ほぼないまれにあるよくある(強い)
発熱ほとんどない(微熱程度)ある高熱(38℃以上)
目のかゆみよくある少ない少ない
鼻水水っぽく透明最初は透明、後に黄色透明または黄色
全身の倦怠感ある(軽度〜中度)ある強い
症状の期間花粉飛散中は続く1週間程度数日〜1週間

この表からわかるように、関節痛や筋肉痛は主に

インフルエンザ

の特徴的な症状です。花粉症でこれらの症状が出ることは非常に稀です。

花粉症で体が痛くなる「間接的」な理由

「それでもやっぱり体が痛い気がする」という場合、以下のような間接的な要因が考えられます。

1. くしゃみによる筋肉疲労

花粉症の代表的な症状である「くしゃみ」。 激しいくしゃみを繰り返すと、肋骨周辺の筋肉(肋間筋)や腹筋、背筋に瞬間的に強い力がかかります。これが長時間続くことで、

筋肉痛

のような痛みを引き起こすことがあります。

  • 特徴: 胸や脇腹、お腹周りが痛むことが多い
  • 対策: くしゃみをする際は、手やハンカチで口元を覆うだけでなく、お腹に力を入れて体幹を支えるようにすると負担が和らぐと言われています。

2. 強い倦怠感(だるさ)の勘違い

花粉症の時期は、アレルギー反応によって体力が消耗し、強い

倦怠感(だるさ)

を感じることがあります。また、鼻づまりによる睡眠不足も重なり、体が重く感じられます。 この「重だるさ」を、関節痛や筋肉痛と混同してしまうことがあります。

3. 副鼻腔炎による頭痛・顔面痛

花粉症が悪化して

副鼻腔炎(ちくのう症)

を併発すると、頬や目の奥、おでこなどに痛みが生じることがあります。これを顔の筋肉痛や頭痛と感じることがあります。

医療機関を受診すべき目安

以下のような症状がある場合は、花粉症以外の病気の可能性が高いため、無理をせず医療機関への受診を検討してください。

受診をおすすめするケース

  • 38℃以上の高熱がある
  • 激しい関節痛や筋肉痛があり、動くのが辛い
  • 鼻水が黄色や緑色で、ドロっとしている(細菌感染の疑い)
  • 咳がひどく、胸に痛みがある

特にインフルエンザの場合は、発症から48時間以内の治療が効果的とされていますので、早めの判断が大切です。

まとめ

花粉症自体が関節痛や筋肉痛の直接的な原因になることは稀です。 もし体の痛みを感じる場合は、

くしゃみによる筋肉疲労

か、あるいは

風邪やインフルエンザ

の可能性を疑ってみてください。

  • 関節痛・高熱がある場合は、インフルエンザの可能性大
  • 胸やお腹の痛みなら、くしゃみのしすぎかも
  • 判断に迷う場合は、自己判断せず医師に相談を

辛い症状が続く場合は、早めに医療機関で適切な診断を受けることで、不安を解消し、適切な治療につなげることができます。

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