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ドクターナウが厳選したおすすめ情報
日傘の効果と重要性｜紫外線・熱中症予防のための正しい活用法
環境省推奨の日傘による紫外線・熱中症対策を専門的に解説。UVカット率99％以上の効果、頭皮・髪への影響、科学的実証データに基づく正しい選び方と使用法をご紹介。男女問わず必要な健康管理の必須知識です。
2025.08.25
花粉症シーズン到来！症状・原因植物・対策を徹底解説
2025年は大量飛散予測！花粉症患者数は国民の6割に達し、もはや国民病。スギ・ヒノキ花粉の飛散時期、症状の見分け方、効果的な対策法から最新治療まで医療専門家が徹底解説。オンライン診療情報も掲載。
2025.08.25
皮膚科でも注目！NMNサプリの効果・作用メカニズムと安全性ガイド
美容業界や皮膚科で話題のNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の効果と作用メカニズム、安全な摂取方法を医学的根拠とともに詳しく解説します。年齢別推奨量や副作用、注意事項まで包括的にガイドします。
2025.08.25
フェイスパックは本当に効果がある？｜種類・目的別おすすめと正しい使い方
フェイスパックの科学的効果から種類別特徴、目的別おすすめまで専門家が解説。シートマスク、クレイパック、ナイトパックの正しい使い方と注意点で美肌を実現。
2025.08.22
筋トレしてもプロテインなしでは意味がない!?｜摂取量・タイミング・代替食品の真実
筋力トレーニング効果を最大化するプロテイン摂取の科学的根拠を解説。適切な摂取量・タイミング・プロテインバーなど代替食品の効果まで、専門的な情報をわかりやすく紹介します。
2025.08.22
レチノールの効果と使い方｜副作用・トラネキサム酸/NMNとの比較
レチノールの効果、正しい使い方、副作用について詳しく解説。トラネキサム酸やNMNとの違い、初心者向けの安全な導入方法、製品選びのポイントまで専門的に紹介します。
2025.08.22
ケロイドの原因と治療法｜レーザー・手術・生活習慣での予防と再発対策
ケロイドは傷跡が赤く盛り上がり、痛みや痒みを伴う皮膚疾患です。元の傷の範囲を超えて広がるため、見た目の問題だけでなく、日常生活にも大きな影響を与えます。しかし現在では、適切な治療により改善が期待できるようになりました。本記事では、ケロイドの原因から最新の治療法、予防策まで専門的な情報をわかりやすく解説します。
2025.08.22
胃の健康を守る完全ガイド｜胃もたれ改善・胃痛の原因・胃にやさしい食べ物
胃もたれや胃痛でお悩みの方必見！胃の健康を守るための完全ガイドです。胃にやさしい食べ物、ピロリ菌対策、生活習慣改善法まで専門医監修の信頼できる情報をお届けします。胃の不調を改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。
2025.08.22
更年期ダイエット完全ガイド｜食事・運動・症状改善と女性ホルモンバランスの整え方
更年期を迎えた女性の体重管理方法を医学的根拠に基づき解説。ホルモン変化による太りやすさの原因から、効果的な食事・運動・生活習慣改善まで、40代50代女性のための実践的ダイエットガイドです。
2025.08.21
カフェインと健康｜リスク・一日摂取量・中毒セルフ診断までの摂取ガイド
カフェインの健康効果から中毒症状まで医学的根拠に基づき解説。1日摂取量目安、セルフチェックリスト、デカフェ情報も提供。現代人のための安全で効果的なカフェイン活用ガイド。
2025.08.21